Jom lihat berapa kalori pemakanan kita setiap hari.Jangan over diet pula ye
1 Pinggan Nasi Briyani Ayam=880 Kalori
1 Pinggan Mee Goreng =660 Kalori
1 Pinggan Nasi Goreng bersama Telur Mata = 635 Kalori
1 Pinggan Maggi Goreng = 600 Kalori
1 Pinggan Bihun Goreng = 550 Kalori
1 Pinggan Nasi Minyak = 445 Kalori
1 Pinggan Nasi Lemak beserta sambal = 400 Kalori
1 Mangkuk Mee Sup = 380 Kalori
1.5 Cawan Nasi Putih = 260 Kalori
1 Biji Pau Ayam = 205 Kalori
1 Keping Roti Canai Kosong = 200 Kalori
1 Keping Capati Kosong = 180 Kalori
2 Keping Roti Putih = 160 Kalori
Di bawah ini diberikan jadual pengambilan kalori mengikut umur:
Pagini saya makan nasi lemak sambal maknanya saya ambil 400 Kalori
Tips: Untuk mempercepatkan proses pecah lemak sapu-sapu Effenzee lepas makan adalah lebih baik.Ia juga membantu supaya lemak baru tidak mudah terbentuk
AGEN DAN DROPSHIP DIPERLUKAN SEGERA
No comments:
Post a Comment