Kalori Pemakanan

Jom lihat berapa kalori pemakanan kita setiap hari.Jangan over diet pula ye

1 Pinggan Nasi Briyani Ayam=880 Kalori

1 Pinggan Mee Goreng =660 Kalori

1 Pinggan Nasi Goreng bersama Telur Mata = 635 Kalori

1 Pinggan Maggi Goreng = 600 Kalori

1 Pinggan Bihun Goreng = 550 Kalori

1 Pinggan Nasi Minyak = 445 Kalori

1 Pinggan Nasi Lemak beserta sambal = 400 Kalori

1 Mangkuk Mee Sup = 380 Kalori

1.5 Cawan Nasi Putih = 260 Kalori

1 Biji Pau Ayam = 205 Kalori
1 Keping Roti Canai Kosong = 200 Kalori
1 Keping Capati Kosong = 180 Kalori
2 Keping Roti Putih = 160 Kalori

Di bawah ini diberikan jadual pengambilan kalori mengikut umur:

Pagini saya makan nasi lemak sambal maknanya saya ambil 400 Kalori

Tips: Untuk mempercepatkan proses pecah lemak sapu-sapu Effenzee lepas makan adalah lebih baik.Ia juga membantu supaya lemak baru tidak mudah terbentuk

WhatApps:+601111983461

AGEN DAN DROPSHIP DIPERLUKAN SEGERA

Kalori dan cara bakar kalori

Sedikit Perkongsian buat anda jika ambil pemakanan dibawah dan berapa KM Larian untuk burn kalori tersebut

*Sumber:Google

Roti pita bersama daging dan cheese =11.99 KM

Makanan ringan=10.47

kentang goreng = 5.97 KM

Cheese Burger = 4.05 KM

Coklat Twix=3.97 KM

Coklat snikers = 3.66KM

Coklat Kit Kat = 3.54KM
Coklat Mars 7= 3.34KM
Coke =1.87KM
Kopi=0.42KM

Losyen Kurus Sejuk Berkolagen Effenzee Myracle mampu membantu mengurangkan Inci mahupun Berat

.

Yang penting anda konsisten.

.

Jika inginkan kesan cepat penjagaan diet harian juga penting lebih-lebih lagi anda yang gemuk daging

Ingin dapatkan losyen kurus sejuk 3X Booster

WhatApps:+601111983461

AGEN DAN STOKIS DIPERLUKAN SEGERA!

Kenapa perlu detoks

Sedikit penerangan disini kenapa anda perlu dan wajib.Baca perlahan-lahan ye.

#1 HALAU TOKSIN dari Badan

Toksin ni umpama RACUN dalam badan. Toksin ini boleh datang dari pelbagai sumber; pencemaran air dan udara, makanan yang mengandungi sisa racun perosak, bahan pengawet serta bahan kimia dan logam berat. Makanan yang kita ambil mungkin sudah menyerap toksin semasa hidupnya. Jadi badan kitalah yang kena tapis toksin ini.

Jika Hampas kita tapis guna Penapis inikan pula usus kita.Cara mudah adalah Effenzee Detoks.

#2 Dapat Elak Penyakit SERIUS

Toksin dari persekitaran boleh membawa pada penyakit KANSER, sakit jantung, strok dan banyak lagi. Mujur badan kita ada sistem detoks semulajadi untuk menapis bahan merbahaya ini. Namun, akibat dari sentiasa dibebani dengan bahan yang perlu ditapis, makan tak berhenti dan tinggi kolestrol, pencemaran yang semakin teruk, organ detoks menjadi kurang efisyen. Untuk membantu organ detokfikasi kembali efisyen dan melakukan kerja yang sepatutnya dilaksanakan secara semulajadi, DETOKS adalah jawapannya

#3 Dapat Tingkatkan Sistem Imun yang semakin LEMAH

Bila sistem imun asyik berkompromi dan tidak kental lagi, kita jadi mudah dijangkiti selsema dan mengganggu kualiti hidup dan produktiviti kerja juga. DETOKS secara berkala dapat bantu menguatkan kembali fungsi sistem imun dan melawan jangkitan penyakit.

Yang kerap selsema ketahuilah toksin telah menyelebungi badan anda.Segeralah Detoks ye

#4 Boleh TURUN BERAT Badan !

Bagaimana detox boleh bantu turunkan berat badan??? Sebenarnya lebihan toksin boleh jadi punca utama badan kita GAGAL MEMBAKAR LEMAK atau kurang efisyen dalam membakar lemak. Akibatnya, kita diet nak turunkan berat tapi tak jadi-jadi. Risiko penyakit bila berat berlebihan pun menjadi-jadi seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi.

#5 Nampak lebih MUDA

Ada orang yang badan banyak TOKSIN ni, nampak LEBIH TUA dari usia atau berbanding kawan-kawan yang seusia disebabkan ‘premature aging’ . Makanan tak sihat memang buat orang nampak tua pun. Toksin seperti logam berat dan radikal bebas juga rupa-rupanya mempengaruhi faktor kelihatan tua (aging) ini, contohnya orang yang HISAP ROKOK atau terdedah pada pencemaran udara. Sel-sel menjadi tidak stabil akibat radikal bebas.

#6 Bantu HIDUP lebih INDAH 

Ha? Bagaimana Detox membantu??? Alkisahnya, badan kita gagal berfungsi ditahap MAKSIMUM dan TERBAIK bila badan banyak toksin mengakibatkan kita boleh SAKIT sendi, pening kepala, penghadaman tak ok (susah dan tak regular membuang), susah nak tidur dan kepenatan.

#7 Meningkatkan TENAGA !

Selepas detoks, kita akan mendapat kualiti TIDUR yang lebik baik dan kekuatan mental, fizikal dan emosi diperbaiki ! Cubalah kalau nak rasa sendiri !

#8 Kulit Lebih CANTIK dan BERSERI

Ramai yang mengalami kulit kusam dan berjerawat akibat dari diet yang tidak teratur juga dari persekitan yang banyak toksin. Ini beri kesan pada kesihatan kulit luar dan dalam buat wajah TIDAK CANTIK. Detoks yang betul, berjaya membuang toksin jadi jadi punca masalah kulit dan membantu meningkatkkan kesihatan kulit, mengurangkan jerawat, menguatkan akar rambut dan kuku dan wajah lebih berseri!

#9 Mental dan EMOSI yang lebih JELAS

Ramai juga yang kata blur dan berserabut bila banyak kerja perlu dilakukan. Dengan DETOKS, sistem badan kita lebih stabil di mana mental dan emosi boleh bertindak dengan seiring dan tenang. Kita lebih fokus, kurang blur dan berserabut. Jadi membantu kita buat keputusan yang tepat, analisis yang lebih baik dan melihat dari perspektif berbeza.

#10 Mengembalikan keSTABILan sistem badan ( RESET )

Sistem badan kita iaitu penghadaman, saraf dan hormon dicipta untuk bekerja bersama-sama untuk kesihatan optimum. Namun, bila badan banyak toksin yang berlebihan, kita pula asyik memberi makanan yang tidak berkualiti dan tidak DETOKS, maka sistem jadi tidak efisyen dan tidak boleh bekerjasama dengan baik. Dengan DETOKS yang betul, kita membantu sistem penghadaman badan kita kembali pasa asal ( reset ) dan berfungsi dengan lebih baik.

Anda dapat sebab kenapa anda perlu detoks dengan Detoks Effenzee

Effenzee juga menggunakan bahan semulajadi tanpa bahan terlarang sebab itu Produk Effenzee mempunyai KKM dan juga Halal

Ingin mendapatkanya

WhatApps:+601111983461

Kenapa perlu detoks

Detoks Effenzee Myracle

Bahan utama:Senna Maki

Bahan Utama:Psyllium Husk Bahan Utama:Asam Keping Bahan Utama:Goji Beri Bahan Utama:Delima Posting Seterusnya kenapa kita perlu detoks

Effenzee Detoks Slimming 5X Booster

Detoks Effenzee membantu anda untuk lebih cepat hilang lemak.Bahan yang berkualiti dihasilkan bagi mempercepatkan proses terbentuk semula lemak dengan lebih mudah.Sangat sesuai bagi mereka yang nak Kurus Tanpa Diet Ketat dan Jarang Bersenam.Maklum balas pengguna sangat mengujakan.Bolehlah anda beraya dengan rupa yang baru nanti.

Fungsi utama Detoks Effenzee atau juga dikenali dengan Effenzee Detox adalah untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif melalui minuman berasaskan kombinasi tumbuhan botani seperti Garcinia Cambogia, Senna Maki, Pomegranate, Goji Berry dan Psyllium Husk yang diperakui keberkesanannya oleh para penyelidik.

 

 

Fungsi Bahan-bahan Utama Serta Kelebihan Effenzee Detox:

 

 

Garcinia Cambogia

 

Mengawal dan mengurangkan selera makan

Menghalang pembentukan lemak baharu

Mengawal kandungan gula dalam darah

Mempercepatkan rasa kenyang kelebihan

 

 

Senna Maki

 

Efektif menurunkan berat badan

Melancarkan pembuangan air besar

Agen penyahbuangan racun dalam tubuh

Mengatasi sembelit

Mengatasi masalah obesiti

Menjaga metabolisma tubuh

Mengatasi radang

 

 

Pomegranate

 

Meningkatkan fungsi sistem pencernaan

Mengurangkan risiko penyakit jantung

Mengawal kandungan gula dalam darah

Mengawal tekanan darah

Mengandungi antioksidan yang tinggi

Mencantikkan kulit

 

 

Goji Berry

 

Membantu mengawal kandungan kolestrol dalam badan.

Membantu mengurangkan berat badan.

Meningkatkan tenaga dan kekuatan antibodi untuk melawan penyakit.

Awet muda.

Mengurangkan risiko penyakit kanser

Menormalkan kandungan gula dalam darah untuk penderita diabetes.

Meningkatkan fungsi seksual dan merawat masalah seksual.

Mengurangkan rasa sakit

Membuat tidur lebih nyenyak.

Baik untuk mata atau deria penglihatan.

Menguatkan jantung.

Mencegah penyakit jantung.

Mencegah pembesaran tumor

Meningkatkan penghasilan sel darah merah dan sel darah putih

Meningkatkan tahap kesuburan.

Menguatkan otot dan tulang.

Meningkatkan daya ingatan.

Membantu meringankan batuk kering yang parah.

 

 

Psyllium Husk 

 

Membakar lemak dari dalam tubuh

Membuang toksin dalam badan

Meningkatkan metabolisme dalam tubuh

Menstabilkan kandungan gula dalam darah

Mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan

Mengawal fungsi usus

Mengurangkan masalah obesiti dan sembelit

Mengurangkan rasa lapar kelebihan

Mengekalkan tenaga berpanjangan

Membantu pertumbuhan fungsi badan yang sihat

Mengawal kandungan gula dalam badan

 

KESIMPULAN

 

Disebabkan itu, bahan berkualiti dan amat bermanfaat ini telah digunakan sebagai bahan utama dalam penghasilan detox EFFENZEE Myracle Drinxtox atau juga dikenali sebagai Effenzee Detox. Selain keberkesanan yang boleh diperolehi dalam tempoh yang singkat, detox Effenzee Drinxtox juga memiliki rasa yang enak dan menarik serta semestinya selamat digunakan.

 

Semestinya detox Effenzee Drinxtox HALAL dan merupakan Produk Muslim. Detox Effenzee Drinxtox ini juga didatangkan bersama bungkusan yang sangat ekslusif dan menarik.

 

WhatApps:+601111983461

AGEN DIPERLUKAN SEGERA

Effenzee Myracle

Pernah dengar #EffenzeeMyracle?

.

Losyen Kurus Sejuk tu..

Kan pernah dengar..hehehe

.

Tapi yang kesan seawal 3 Minit,10 Minit,30 Minit Hilang Inci pernah dengar tak?Menakjubkan!

Nilah dia(wajib lihat video)

.

Bestnya inilah satu-satunya Losyen di Malaysia yang ada proses RND,dikawal sepenuh prosesnya

Lagi best bahan dimport dari Brazil,France dan Korea

.

Waluapun mahal losyen tetap ekonomi

Masih mengekalkan harga 2 angka

.

Jualan 6 bulan sahaja melebihi 50 Ribu tiub

Repeated memang sangat tinggi!

.

Nak rasa Kehebatan #LosyenKurusSejukBerkolagen ni macamana?WhatApps disini:+601111983461

.

#LosyenPenghalangTernakaLemak

#LosyenAjaib

#EffenzeeMyracleLotion

Jenis Gemuk

Kenali Jenis-jenis Gemuk. Anda Gemuk Yang Mana Satu?

Gemuk???

Apa yang anda tahu tentang gemuk?

Kita akan dikategorikan dalam keadaan gemuk apabila berat badan kita melebihi 20 peratus daripada berat badan ideal. Sebagai contoh, sepatutnya berat badan ideal kita 60kg, tapi pada hakikatnya jarum di mesin penimbang menunjukkan 75kg. Maka, kita sudah dikategorikan dalam kategori orang yang gemuk. Sangat-sangat tak best bila dengar perkataan gemuk tu kan? Stress sangat rasanya kalau orang panggil kita dengan panggilan macam tu.

Okay….. Sekarang, jangan sedih-sedih lagi. Sebelum kita nak kuruskan badan dan buang lemak-lemak yang ada kat badan kita ni, kita kena tahu, jenis-jenis gemuk yang ada. Dan kita ni dalam kategori gemuk yang mana satu. Bila dah tahu, senang untuk kita ambil langkah seterusnya. Okay…jom kita check!

Kegemukan biasanya terjadi apabila kalori yang masuk ke dalam badan kita melebihi kalori yang kita perlukan. Jadi, kalori yang berlebihan tu akan menjadi lemak terkumpul di beberapa bahagian badan kita seperti di lengan, perut, paha, punggung dan betis. Senang cerita, bila kita makan makanan berlebihan, dan kemudian kita tak gunakan dan tukarkan kepada bentuk tenaga, itu yang tersimpan dalam bentuk lemak.

Gemuk boleh dibahagikan kepada 4 jenis. Jom kita kenali jenis-jenis gemuk ni satu persatu :

1- Jenis Gemuk Air

Kategori ini disebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tidak diperlukan oleh tubuh. Biasanya badan akan menggelambir dan lembik oleh kerana air yang berlebihan tadi. Seperti perumpamaan, bayangkan sebiji belon ada isikan dengan air, kemudian anda ramas-ramaskan… Begitulah keadaannya badan kita kalau kita kategori gemuk air. Orang yang gemuk air juga lebih cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. Dan kalau timbang berat waktu pagi dan malam, akan ada perubahan 1-2 kg kurang atau lebih. Itu maknanya terdapat lebihan gumpalan air dalam badan. Kebanyakan yang mengalami gemuk air ni, anak dara baru kahwin ataupun ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya tak susah sangat berat nak turun.

2- Jenis Gemuk Angin

Gemuk angin ni lebih kurang sama keadaannya macam gemuk air. Badan pun macam lembik-lembik bila dipicit. Tapi, selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudah pening, loya dan lagi satu kerap kentut… Alamak, yang ni kena jaga-jaga sikit. Jangan boom kat orang belakang sudah…hehe… Kategori yang ni pun agak mudah nak turun beratnya kalau kena caranya.

3- Jenis Gemuk Lemak

Gemuk lemak boleh diumpamakan seperti kita masukkan bancuhan tepung dengan sedikit air ke dalam belon. Kemudian ramas-ramaskan belon tu. Begitulah keadaannya badan kita kalau kita gemuk lemak. Dan ada juga saya pernah terbaca, yang orang kategori gemuk lemak ni sering berlaku kepada mereka yang mempunyai bentuk badan jenis bentuk epal.

4- Jenis Gemuk Daging

Kategori gemuk daging biasanya badan berasa berat dan pejal. Gemuk lemak terjadi kerana disebabkan masalah kegemukan yang terlalu lama terjadi contohnya dari kecil lagi memang badan jenis tembam dan debab. Cara nak check, cuba pegang lengan tangan, lepas tu kalau rasa solid, pejal, tak menggeleber, itu boleh dikategorikan dalam gemuk daging. Kalau kategori ni, proses mengurangkan berat badan agak sukar kerana lemak sudah bergumpal dengan daging. Namun, tetap ada caranya. Dan InsyaAllah berkesan.

Dah tahu korang jenis gemuk yang mana? Kalau dah tahu, baguslah. Lebih mudah untuk kita mengenalpasti apa tindakan seterusnya yang perlu kita ambil dalam usaha untuk mengurangkan berat dan semestinya untuk mengurangkan ukuran inci di badan. Apa pun jenis gemuk anda, berusahalah sebaik mungkin untuk mengurangkan kegemukan badan kita. 

Yang penting, semangat kena kuat dan jangan cepat mengalah. InsyaAllah pasti berjaya!

Losyen Sejuk Kurus #EffenzeeMyracle solution utk menolong anda remove lemak2 tu dgn teknik urutan dan sapuan Losyen.

Effenzee Myracle 3X Booster Dari Losyen Kurus Sejuk Biasa yang ada dipasaran

Berminat Segera Wasap

+601111983461

Moga Anda Kurus Raya Nanti.

Semoga kita sama-sama mendapat manfaatnya. Sharing is caring kan…:-)

Effenzee Myracle 3X BOOSTER

What!!Formula losyen sejuk kurus effenzee myracle kini digandakan 3X Lebih Booster dari losyen biasa

Rugi tak cuba!
Boleh target Kurus Sebelum Raya
Effenzee juga ada detoks


Jom Tempah Segera!
WhatApps:+601111983461

Makanan Berpantang

Di bawah ini di kongsikan menu ibu berpantang yang dapat dari hasil carian google mungkin boleh membantu ketika ibu berpantang

Ibu-ibu jangan lupa sapu-sapu Effenzee Myracle ye untuk lebih cepat kembalikan semula bentuk badan sebelum mengandung WhatApps:+601111983461

Agent Diperlukan SEGERA!

Losyen Sejuk

Dapatkan losyen sejuk wangi No.1 Malaysia yang berikan kesan seawal 10 minit. WhatApps:+601111983461 Agent Diperlukan Segera!

Tips Hilang Selulit atau Stretchmark

Selulit atau stretchmark?
Jom hilangkan dengan cara mudah
Hanya dengan lihat video ini sahaja

Jenis gemuk

1- Jenis Gemuk Air

Kategori ini disebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tudak diperlukan oleh tubuh. Biasanya badan akan menggelambir dan lembik oleh kerana air yang berlebihan tadi. Seperti perumpamaan, bayangkan sebiji belon ada isikan dengan air, kemudian anda ramas-ramaskan… Begitulah keadaannya badan kita kalau kita kategori gemuk air. Orang yang gemuk air juga lebih cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. Dan kalau timbang berat waktu pagi dan malam, akan ada perubahan 1-2 kg kurang atau lebih. Itu maknanya terdapat lebihan gumpalan air dalam badan. Kebanyakan yang mengalami gemuk air ni, anak dara baru kahwin ataupun ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya tak susah sangat berat nak turun.

2- Jenis Gemuk Angin

Gemuk angin ni lebih kurang sama keadaannya macam gemuk air. Badan pun macam lembik-lembik bila dipicit. Tapi, selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudah pening, loya dan lagi satu kerap kentut… Alamak, yang ni kena jaga-jaga sikit. Jangan boom kat orang belakang sudah…hehe… Kategori yang ni pun agak mudah nak turun beratnya kalau kena caranya.

3- Jenis Gemuk Lemak

Gemuk lemak boleh diumpamakan seperti kita masukkan bancuhan tepung dengan sedikit air ke dalam belon. Kemudian ramas-ramaskan belon tu. Begitulah keadaannya badan kita kalau kita gemuk lemak. Dan ada juga saya pernah terbaca, yang orang kategori gemuk lemak ni sering berlaku kepada mereka yang mempunyai bentuk badan jenis bentuk epal.

Bentuk Epal vs. Bentuk Pear

Bentuk Epal vs. Bentuk Pear

4- Jenis Gemuk Daging

Kategori gemuk daging biasanya badan berasa berat dan pejal. Gemuk lemak terjadi kerana disebabkan masalah kegemukan yang terlalu lama terjadi contohnya dari kecil lagi memang badan jenis tembam dan debab. Cara nak check, cuba pegang lengan tangan, lepas tu kalau rasa solid, pejal, tak menggeleber, itu boleh dikategorikan dalam gemuk daging. Kalau kategori ni, proses mengurangkan berat badan agak sukar kerana lemak sudah bergumpal dengan daging. Namun, tetap ada caranya. Dan InsyaAllah berkesan.

Untuk atasi masalah ini

Anda boleh gunakan Losyen Sejuk Effenzee Myracle

WhatApps:+601111983461

STOKIS DAN AGEN DIPERLUKAN SEGERA

Tips Kecilkan Lengan

Tips Kecilkan Lengan💪

#1 Kawal Kalori

Anda harus tahu saiz pengambilan kalori yang diambil setiap hari.Fokus kepada kualiti makanan dan bukannya kepada kuantiti makanan.

Mengurangkan lemak dilengan sebenarnya lebih mudah berbanding di bahagian badan yang lain seperti perut dan pinggul. Wajib amalkan Diet Sihat!

#2 Hidrasi

Tahukah anda bahwa 70% bahagian lengan adalah terdiri dari air? Dan selebihnya adalah otot.

Jika anda mahu mengurangkan lemak di lengan, anda harus tahu mengawal kadar pengambilan air dan hidrasi badan anda.

Anda harus minum 8 hingga 12 gelas air sehari kerana dengan meminum air cukup anda sebenarnya dapat mengeluarkan toksin  daripada badan.

#3 Paksa Lengan Untuk Bersenam

Bersenamlah. Ada pelbagai jenis senaman lengan yang boleh anda lakukan. Pastikan anda lakukan senaman yang bersesuaian dengan jantina anda.Kebiasanya senaman yang anda boleh lakukan adalah dengan mengangkat botol mineral yang size 500ml ke atas dan lakukan secara berulang, bermula dengan kiraan 10 dahulu dan tambah bila dah selesa. Buat ke dua-dua belah lengan kalau buat satu aje kan lain pulak sado sebelah.Jangan lupa sapu Losyen Ajaib Effenzee sebelum memulakan senaman

#4 Sumber Makanan Yang Baik

Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, kawal cara pemakanan anda. Cuba ambil makanan yang mempunyai zat protein (ikan, daging yang tidak berminyak) serta karbohidrat (sayuran dan buah-buahan)

#5 Lakukan Regangan

Siapa kata anda tidak akan ada masa untuk lakukan senaman jika masa anda hanya tertumpu untuk berada di pejabat?

Meskipun anda duduk di meja pejabat sepanjang hari, sekali-sekala, lakukanlah regangan lengan. Setidak-tidaknya, ia dapat menghapuskan lemak lengan anda. Jangan malas untuk menggerakkan lengan anda!

Dalam masa yang sama, ia turut biasa melancarkan aliran darah ke seluruh badan.

#6 Menari

Tahukah anda jika anda menari selama 30 minit sehari anda sebenarnya dapat menghapuskan lemak di lengan?

Menari dapat penggalakkan pergerakkan lengan anda tanpa anda sedari, bahkan ia juga tidak menyakitkan kerana anda sedang berseronok kala melakukannya 

#7 Lompatan “Jumping Jack”

Ada pakar senaman yang berpendapat bahawa kaedah senaman lompatan “jumping jack” ini dapat menghapuskan lemak di lengan.

Dalam masa yang sama, senaman lompatan ini turut bisa menguatkan otot-otot di badan.

#8 Lompat Tali & Tekan Tubi

Kedua-dua perbuatan ataua senaman ini sememangnya memerlukan pergerakkan tangan. Tekanan yang diberikan kepada bahagian tangan, lengan dan bahu secara tidak langsung bisa merangsang pembakaran lemak.

#9 Sapuan Losyen Effenzee Myracle

Sapuan losyen effenzee secara konsisten 5x sehari sambil buat urutan kejut lemak.

Anda akan dapat cara urutan exclusive setelah losen berada di tangan

Jadi, apa anda tunggu lagi? Manfaat kesemua langkah ini untuk buang lemak berlebihan di bahagian lengan. Say no more to flabby arms! Tetapi harus diingatkan supaya anda perlu rajin. Jangan malas lakukan senaman serta tahan nafsu daripada makan makanan berkalori penuh juga sapuan Losyen secara konsisten ye!

CreditedTo:MrTengkuAsmadi

#SharingIsCaring💖

Sharekan kepada sahabat anda

#IMBeautyConcepts|#IMLegacy

#TipsKecilkanLengan

Untuk Dapatkan Losyen Ajaib

WhatApps:+601111983461

Harga Effenzee Myracle

Dapatkan Effenzee Myracle
WhatApps:+601111984361

AGENT DIPERLUKAN SEGERA!